Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein Kraft- und Konditionsprogramm mit einer grossen Vielfalt an Materialien, Modalitäten und Übungen. Es wird mit Gewichtheben, Eigengewichtsübungen, Sprinten und Turnen verbunden. Das Ziel ist, die Trainierenden mit verschiedenen Disziplinen ausgewogen zu entwickeln: die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Genauigkeit und Koordination.

CrossFit hat es sich zur Aufgabe gemacht eine breit gefächerte und allumfassende Fitness zu schaffen, welche die Menschen auf alle erdenklichen physischen Herausforderungen sowie unvorhergesehene Aufgaben vorbereitet.
Die Spezialität liegt darin, sich nicht zu spezialisieren. Es setzt seinen Fokus auf natürliche und funktionelle Bewegungen, die von jedermann/jedefrau im täglichen Alltag gebraucht werden können, wie z. B. heben, tragen, ziehen, rennen usw.

Lass dich von CrossFit begeistern....

Unser Ziel ist "Qualität, nicht Quantität"
Unser Ziel ist es, dein Leistungsvermögen, deine Körperkraft und dein Körpergefühl zu steigern.
Du trainierst in einer Gruppe und absolvierst dennoch dein eigenes Training. In unseren geführten Kursen helfen und unterstützen wir dich, wo wir können.
Die Workouts sind stets abwechslungsreich und auch ein hartes Stück Arbeit. Der "Muskelkater" ist besonders nach den ersten Trainings garantiert. Gib dann nicht auf und überwinde deinen inneren Schweinehund. Es lohnt sich! Du wirst dich fitter und wohler in deiner Haut fühlen und alltägliche Aufgaben besser bewältigen können.
Wir bringen dich nicht nur an deine Grenzen, sondern darüber hinaus!

Also, jetzt liegt es an dir! Worauf wartest du? Get fit - get strong - go TRIPLEX!

Ist das was für mich?

CrossFit ist für alle geeignet! Diese Trainingsart hilft dir, ob jung oder alt, Mann oder Frau, den Alltag wieder leichter zu bewältigen und beeinflusst deine Lebensqualität positiv. Die Art des Trainings ist für alle dieselbe, nur die Intensität wird deinen Bedürfnissen oder denen eines Spitzenathleten angepasst.